A
bordo 
Volar con Lufthansa de contienente a continente
- no sólo significa viajar sin interrupciones
en una de las redes de trayectos más
grandes del mundo. Lufthansa también
marca la pauta en el servicio y la comodidad
durante el vuelo. Tanto si vuela de día
como de noche, puede estar seguro de que llegará
a su destino relajado y descansado.
Las clases a bordo
Viajando con Lufthansa, puede confiar en que
llegará a su destino relajado, descansado
y de forma segura. A continuación le
ofrecemos una descripción de las clases
First Class, Business Class y Economy Class
de Lufthansa.
 Connoisseurs
on Board
¡Descubra los universos culinarios que
le ofrece Lufthansa! Con su exitoso servicio
Connoisseurs on Board Lufthansa se convirtió
a principios de 2000, en el máximo representante
de la alta competencia continuada en el ámbito
de sus servicios durante el vuelo.
Los mejores chefs y el campeón mundial
de los sommeliers le darán motivos para
deleitarse al máximo en First y Business
Class. Resaltada por el servicio profesional
e individualizado prestado por nuestro personal
especializado en los servicios, es precisamente
en la calidad de nuestro producto de a bordo
en la que quedan reflejadas las cualidades tradicionales
en las que siempre ha destacado Lufthansa.
Nuestro lema: nuestros clientes no sólo
viajan seguros, sino que también disfrutan
de auténticos festines.
Consejos de alimentación 
No suba a bordo con el estómago vacío
Es importante que beba gran cantidad de líquido
durante el vuelo
En forma picando algo entre horas
Menús especiales a bordo
No suba a bordo con el estómago vacío
Los preliminares también son importantes,
si quiere disfrutar de un vuelo tranquilo: Según un estudio japonés
realizado por el Dr. Makoto Matsamura, tomar
un pequeño aperitivo con una bebida antes
del despegue sirve para prevenir trastornos
de la salud tales como el colapso circulatorio
o el infarto de miocardio. Por tanto le recomendamos
que coma siempre algo antes de subir al avión.
Es importante que beba gran cantidad de líquido
durante el vuelo. A todos los vuelos se puede
aplicar la siguiente regla general: Coma menos
y beba más, ya que a bordo de un avión,
la digestión se ralentiza. En especial
recomendamos las comidas bajas en grasa, la
fruta y la verdura. En proporción a su
peso, la superficie corporal de los niños
es mayor que la de los adultos, por lo que eliminan
más líquido a través de
su piel. La ingesta de líquidos es especialmente
necesaria en el caso de los niños.
Para calmar el hambre entre
horas, están especialmente indicados:
Las barritas de chocolate
, Los frutos secos , El pan ruso
Manzanas, plátanos, peras ... toda la
fruta de temporada que desee .
 Truco
para relajar los ojos
La luz intensa y las pantallas de televisión
del avión provocan que, transcurrido
cierto tiempo, los ojos se resientan. A menudo
también provocan somnolencia. A continuación
le describimos un ejercicio para proporcionar
a sus ojos alivio mientras les concede un momento
de descanso:
Acomódese en su asiento,
frote una mano contra la otra hasta generar
calor, y coloque a continuación las palmas
de sus manos sobre los ojos cerrados, impidiendo
que entre luz. Respire profundamente y piense
en algo agradable. Transcurridos 3 minutos habrá
recuperado fuerzas y tendrá una sensación
de bienestar y relax. |
